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8、可以有效地延缓衰老。

　　枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。

9、具有美容肌肤的功能。

　　很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，营养师招聘，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑/病有明显疗效，营养师培训机构，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。

10、具有强身*、提高男性的性功能。

　　作为滋补强壮剂治/疗肾虚各症及肝/肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身*之功效。对于性功能减退有明显的疗效。

11、治/疗男性不育症。

　　枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以治/疗男性不育症。老人及病患：治肥胖降血脂缓过敏

12、具有降血脂、治/疗高血压。

　　食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治/疗高血压。是冠心病人的良好保健/品。

禁忌一：忌乱补，常州营养师，御寒靠“补”不靠谱　　不少人一听说手脚冰凉是因为阳气不足造成的，就会想办法给自己进补，羊肉、狗肉更是被认为是秋冬进补的佳品。殊不知，如此“进补”不仅没有效果，反而可能加重病情。

　　其实，造成许多人阳气不足的原因往往是脾胃虚弱，即便吃了再有营养的食物，尤其是不易消化的食物，也会因为无法吸收使得阳气不易补益，难以送至四肢末端，引起手脚冰凉。此外，这类患者还常见食欲不振、面色萎黄、大便糖稀等症状。

　　*支招：

　　这类患者首先应调理好脾胃再进行温补，需要注意的是，所谓“补”并不是指吃肉，而是要营养均衡，应多吃五谷杂粮以及鱼、虾等易于吸收的食物。也可以用山药、莲子熬成粥，营养师考试，帮助调理。如果要炖肉，也可以加入一些中药，例如山楂、陈皮、豆蔻、白芷等，以起到助消化健脾胃的功效。