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后遗症6、产后乳房变化

产后乳房变得过分硕大，伴有轻微发烧。孩子长时间吮吸乳头，不久，乳头有了皲裂，整个乳房又红又肿，整个身体发烫。去医院经检查为乳腺炎。

 产后乳房的变化会衍生出一些问题，要提高警惕。保持乳房清洁，每次哺乳前洗手，用温开水擦洗乳头。预防乳腺炎，分娩后应当做一次乳房按摩疏通乳腺。乳头若有皲裂，产后康复师培训学校，每次哺乳后，可涂10%的鱼肝油铋剂或10%复方安息香酸酊，促进愈合，严重者应停止哺乳，按时将奶挤出，或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺喂。

所以，为了避免产褥期必须注意以下各点：

饮食：产褥期间的饮食调养和妊娠器件的饮食调养同样重要。

因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，常州产后康复师，产后头一两天内，产后康复师培训多少钱，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则。

要多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜疏菜和水果等。总之，同怀孕期间相仿，不应偏食或挑食。饭菜要多样化，粗细粮搭配着吃，荤素夹杂着吃，惟有这样，身体才会康复得快，产后康复师培训，奶水才会量多质好，如在夏季，尚需多喝冬瓜汤以清热结解暑。

八大好处：

　　1、促进产妇各系统、器官的恢复。

　　2、可预防和**腰背痛。

　　3、可预防和**痔疮和便秘。

　　4、可预防和**产后耻骨联合分离症、缺乳，尿闭、尿失禁等。

　　5、可帮助恢复体力、消除疲劳。

　　6、美容美体、尽快恢复苗条身材。

　　7、促进生殖器官的恢复，有利于高质量的性生话。

　　8、有利于防治产后病症如产后抑郁症，脱发等。

　　适合：

　　1、自然分娩的产妇10天后。

　　2、剖宫分娩的产妇15天后。

　　3、无禁忌症的产妇。

　　禁忌症：

　　1、传染病、感染性疾病及皮肤病。

　　2、严重的心、脑、肺、肾功能不全者。

　　3、严重的神经、精神疾病。