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产后乳胀怎么办——产后“康复师”助你一臂之力

乳胀是产后常见症状，常于产后2-5天出现，重度乳胀给产妇带来巨大痛苦，易致焦虑、烦躁，严重影响睡眠，降低母乳喂养率。若不及时处理，产妇可能出现体温升高，乳房皮肤发红并硬结，发展为急性乳腺炎。

产后乳胀的主要原因有哪些呢？主要是因为没有早吸吮，产后康复师培训学校，没有按需哺乳。产后*2-3天的乳汁大量分泌，乳房的血管和淋巴管扩张，造成乳腺淤积不通，而此时若新生儿吸奶量少，或者是哺乳姿势不正确，未做到有效吸吮，导致乳房内乳汁淤积出现乳胀，当然，产后康复师哪家好，在哺乳期间也有产妇因奶量过多，婴儿吃不完而出现奶胀现象。

后遗症6、产后乳房变化

产后乳房变得过分硕大，伴有轻微发烧。孩子长时间吮吸乳头，不久，乳头有了皲裂，整个乳房又红又肿，整个身体发烫。去医院经检查为乳腺炎。

 产后乳房的变化会衍生出一些问题，要提高警惕。保持乳房清洁，每次哺乳前洗手，找产后康复师，用温开水擦洗乳头。预防乳腺炎，分娩后应当做一次乳房按摩疏通乳腺。乳头若有皲裂，每次哺乳后，可涂10%的鱼肝油铋剂或10%复方安息香酸酊，促进愈合，严重者应停止哺乳，按时将奶挤出，或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺喂。

所以，为了避免产褥期必须注意以下各点：

饮食：产褥期间的饮食调养和妊娠器件的饮食调养同样重要。

因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则。

要多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜疏菜和水果等。总之，同怀孕期间相仿，丹阳产后康复师，不应偏食或挑食。饭菜要多样化，粗细粮搭配着吃，荤素夹杂着吃，惟有这样，身体才会康复得快，奶水才会量多质好，如在夏季，尚需多喝冬瓜汤以清热结解暑。