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产后三天内可以喝清淡鱼粥

产妇在生产完的三天内较/好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻，根据个人身体状况，早晚可喝热牛奶，每天吃1—2个蛋，然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等，蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。注意！产后的一周内忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品

      既然经常给宝宝挖鼻屎有这些坏处，那么应该什么时候才需要清洁宝宝的鼻腔呢？如果你发现宝宝老是觉得鼻子痒，或者不是因为感冒却总是用口呼吸，呼吸不畅，那就是时候给宝宝鼻子做清洁工作了。给宝宝挖鼻屎有哪些方法呢？

　　用棉签蘸水

　　如果宝宝的鼻屎不太大，妈妈可以用镊子或蘸湿水的棉签帮宝宝弄出来。清理宝宝鼻腔建议放在宝宝洗澡过后，热气会让鼻腔的分泌物软化，如果是鼻腔边上的用棉签沾生理盐水或是润肤油增加润滑度后再轻轻处理，月嫂培训班，如果是鼻腔深处的，建议用吸鼻器处理。另外，有经验的妈妈推荐，挤点母乳到宝宝鼻腔，鼻屎会自动脱落，月嫂工资，妈妈们不妨试试这方法哦！

　　使用吸鼻器

　　及时清理宝宝的鼻涕，以免鼻涕变干形成鼻屎阻塞宝宝呼吸，月嫂品牌，较/方便的办法就是使用市面上有卖的宝宝吸鼻器。使用吸鼻器时，将宝宝放在大腿上或平坦的地方，脸和你相对，溧阳月嫂，然后将吸鼻器压扁，放入鼻孔，慢慢松开吸鼻器，这时宝宝的鼻涕会被吸出来。清理干净吸鼻器后，再重复上述动作，直到宝宝鼻涕都被吸光。

　　诱发宝宝打喷嚏

　　如果宝宝有鼻涕难以清洁，也可以用诱发打喷嚏的方式，让宝宝清出鼻涕鼻屎。妈妈可以用棉签沾上生理盐水滴鼻子，引诱宝宝打喷嚏出来，但这种方法并不是每次都能成功，所以妈妈还是要耐心一点。