我爱我妻 图 、找产后康复师、常州产后康复师

我爱我妻产后康复按摩--产后恢复按摩的好处

     真优家政产后康复按摩通过*创：传统中医生推拿手法+经络经筋+产后康复理疗仪器+壮药产后发汗排毒四效结合。技巧施术于产妇体表或穴位，疏通经络，调和气血，平衡阴阳，调理脏腑，找产后康复师，活血祛瘀，扶正祛邪，达到促进产后各系统、器官的恢复，预防和**腰背痛腹痛、便秘、痔疮、尿闭、尿失禁、缺乳、产后耻骨联合分离症及产后并发症等。可帮助恢复体力、消除疲劳、养颜减肥，有助于产妇身体的康复与快乐。

　　为了使按摩取得理想效果，以及手在按摩时能在肌体上顺利流畅的滑动，而不致损伤皮肤、肌肉及关节等，选用产妇**按摩油，既可以润滑皮肤，减少手指与肌肤之间的摩擦，同时由于按摩油的特殊配方可**失眠症，消除疲劳，振奋墒神，产后康复师培训班，达到调节产妇情绪的作用。应用根据产妇特殊人体曲线结构设计的具有贴身弧度的按摩床，做科学、系统、有效的按摩可使产妇每个按摩部位的每条经络及穴位均能得到理想的按摩效果。若产妇按摩的体位不当，按摩手法不规范，可能引起产妇不适，达不到预期的效果。按摩后还要及时配戴腹带，可使产后松弛的腹肌*恢复其张力，促进子宫早日复原。否则，由于肌肉过度伸张造成的腹肌分离、因未及时采取措施而可能导致覆壁*性松弛。同时，由于腹肌的松弛而对膀胱压力减少导致尿潴留，影响子宫的恢复。

　　由此，为了使每一位刚刚经过了人生艰难历程的母亲顺利度过产褥期，身体*康复，更有精力哺育宝宝，我们推出的产后按摩能达到手体合一、情智合一、形神合一、**的科学理想境界。它是一项新兴的值得推广的产后康复新技术。

运动

　　*/一、腹部按摩，甩掉赘肉

　　腹部按摩，能够促进子宫的恢复，常州产后康复师，如果力道适度，达到皮下层，还有燃烧脂肪的作用，能有效地赶走腹部的赘肉。而这个按摩方式，新妈妈随时都可以做，用手放在腹部，沿脐周顺时针或逆时针按摩，再用双手拇指、食指和中指掐捏腹部脐周的脂肪和赘肉，每次掐捏约3~5秒钟后放手，产后康复师培训，力道由轻到重。当然，较/好的方法是到有*的产后康复机构，让产后康复专业人士根据产妇个体体质进行系统康复**，调节经络，达到更佳的减腹效果。

　　第二、简单的产后体操，帮助形体的恢复

　　产后立即做剧烈的运动减肥，很可能会导致产后子宫复旧不良而引起出血，严重时还会使得生产时的手术切口裂开，甚至造成产后盆底肌功能障碍，因此，产后运动应该从简单开始，循序渐进。另外，也应选择资质的产后康复机构，由专业人士指导下进行产后康复体操及产后恢复按摩，可以帮助腹部的恢复：

　　呼吸运动：平躺在床上，两臂放在后脑部，先深吸一口气，使腹壁下陷，再将气呼出来。

　　腹力运动：平躺在床上，头往上抬高约30度，先撑1~3秒，再慢慢增加到10秒左右。　　

      缩肛运动：两膝分开，再用力合拢，同时用力收缩及放松肛门，可锻炼骨盆底肌肉，预防腹部肌肉松弛。