月嫂培训班,丹阳月嫂,我爱我妻 查看

对于月嫂来说，月嫂培训班，新生儿护理每夜需起来2-3次是常态；如遇到黑白颠倒的，或百日闹的宝宝还有可能通宵未眠，但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。月嫂的工作特性无法改变，在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到较/低。为此，月嫂工资，我爱我妻良好月嫂提醒你：

1.按时进餐 保证营养

 鱼类豆类产品有补脑健脑功能，应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。另外，适当吃一些滋补性药品如六味地黄丸有不错的调养效果。

2.把失去的睡眠补回来

熬夜之后，较/好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的1-2小睡也是十分有用的，否则无法继续第二天的工作。

 3.补充营养食物

 首先，丹阳月嫂，多补维他命B。咖啡/因虽然提神，月嫂培训，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，因此，必须熬夜时，要多补充些维他命B群。晚餐时多吃富含维他命B群的食物。其次，少吃甜食。熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗维他命B群，导致反效果，也*引起肥胖问题。

指导功能

母婴保健师和育婴师需要指导客户及其家属掌握正确的保健方法和育婴方法，传播正确的育婴观念，母婴保健师居家服务过程中要不断指导家人，月嫂没有承担此功能。薪酬待遇母婴保健师待遇**月嫂，级别越高差距越明显。育婴师薪酬灵活，各个省份时间和待遇差别较大。月嫂待遇从保姆价到天价月嫂、万年月嫂其差别主要是在接受的培训、证书以及月嫂的技能等