我爱我妻 图 ,营养师资格证,江阴营养师

8、可以有效地延缓衰老。

　　枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，江阴营养师，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。

9、具有美容肌肤的功能。

　　很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，营养师就业，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑/病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。

10、具有强身*、提高男性的性功能。

　　作为滋补强壮剂治/疗肾虚各症及肝/肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身*之功效。对于性功能减退有明显的疗效。

11、治/疗男性不育症。

　　枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以治/疗男性不育症。老人及病患：治肥胖降血脂缓过敏

12、具有降血脂、治/疗高血压。

　　食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治/疗高血压。是冠心病人的良好保健/品。

1.冰激凌等生冷食物

　　像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，*损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷，营养师资格证，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。

　　建议：即使你不是乳糖不耐受，冰激凌里面含有大量脂肪，而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。因此生冷的食物较/好少吃或者不吃。

2.奶油土豆泥

　　土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。但加有奶油或奶酪的土豆泥就要慎重选择了。因为土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。

　　建议：较/好自己在家用新鲜的土豆，蒸或煮出不添加任何作料的纯味土豆泥。