我爱我妻 图 、营养师资格证、宜兴营养师

吃枸杞的17个好处

1、提高机体*功能，增强机体适应调节能力。

　　食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

2、具有*作用。

　　枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和**病人的*功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节*功能等疗效。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素——锗有明显抑制癌细胞的作用，宜兴营养师，可使癌细胞完全破裂，营养师就业前景，抑制率达100/%。

3、具有显著的明目作用。

　　枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治/疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。*方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治/疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

     6、橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油，对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

　　7、木瓜：木瓜含有蛋白分解酵素，有助于分解蛋白质和淀粉质，营养师培训公司，对消化系统有益。

　　8、白菜：白菜含有大量的粗纤维，可促进肠胃蠕动，帮助消化，防止大便干结。

　　9、菠萝：菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素。

　　10、无花果：清热润肠、助消化。

　　爱心提示：宝宝吃多不消化，膳食宜多安排补脾胃、助消化的食物，营养师资格证，如山药、扁豆、莲子、茯苓等，并多用以水为传热介质的烹饪方法，如汤、羹、糕等，少用煎、烤等以油为介质的烹调方式。注意食有节制，防止过饱伤及脾胃，如果吃过多或过饱时可以食用综合消化酵素和乳酸菌，使宝宝始终保持旺盛的食欲。